Jenis-Jenis Ngorok

Suara ngorok yang mengganggu rupanya terbagi atas berbagai jenis, yakni dibedakan dari suara maupun penyebabnya. Ada ngorok yang suaranya biasa saja, ada yang menggelegar hingga menembus tembok dan lainnya. Mau tahu seperti apa? Simak di bawah ini.


1. Ngorok Babi

Ini adalah jenis ngorok paling klasik, yang bunyinya nyaris tidak menyisakan jeda. Dialami oleh orang-orang dengan lingkar leher di atas 44,5 cm atau saat tidur tengkurap.

Bhik Kotecha dari Royal National Throat, Nose and Ear Hospital mengatakan bahwa penyebab utama dari ngorok jenis ini adalah kegemukan. Kelebihan lemak di sekitar leher menyebabkan penyempitan jalan napas, sehingga bergetar saat dilalui udara. Solusinya tidak lain adalah mengurangi berat badan. Memperbaiki posisi tidur dengan bantal yang tepat juga bisa mengurangi dengkuran.

 

2. Ngorok Wasit 

Dengkuran yang bunyinya seperti peluit wasit sepakbola atau tukang parkir menunjukkan adalah polip maupun gangguan yang membuat ukuran kedua lubang hidung tidak simetris. Cirinya jika salah satu lubang hidung ditutup, maka lubang yang satunya sulit bernapas dengan lancar. Biasanya, kemampuan mencium bau juga berkurang.

Kalau ngorok atau dengkurannya masih ringan, biasanya masih bisa diatasi dengan mengatur posisi tidur. Tetapi jika sangat mengganggu, maka butuh saran dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.


 

3. Ngorok Pemabuk

Ini adalah ngorok yang hanya muncul ketika seseorang mengonsumsi alkohol sebelum tidur. Alkohol disebut-sebut bisa melemahkan otot tertentu termasuk otot pernapasan, sehingga mengendur saat tidur dan berbunyi saat dilalui udara pernapasan.

Kadang-kadang, ngorok jenis ini muncul juga pada seseorang yang tinggal serumah dengan perokok aktif. Asap rokok diketahui bisa mengiritasi tenggorokan sehingga saluran napas mengalami pembengkakan. Karena jadi lebih sempit, maka lebih mudah ngorok.



4. Ngorok Gempa Bumi

Bukan hanya gempa bumi saja yang bisa membuat dinding bergetar, suara dengkuran atau ngorok pun kadang diibaratkan mampu ‘menggetarkan’ dinding saking kerasnya. Paling tidak, suaranya bisa menembus dinding sehingga terdengar dari kamar sebelah.

Ngorok jenis ini biasanya disebabkan oleh sleep apnea atau henti napas saat tidur. Dampaknya adalah kualitas tidur berkurang, sehingga seseorang jadi ngantukan di siang hari. Bahkan, banyak yang mengaitkan gangguan ini dengan risiko sakit jantung, stroke dan impotensi. Penyebab paling banyak adalah kegemukan.



5. Ngorok Star Wars

Kadang-kadang, suara dengkuran atau ngorok terdengar agak serak mirip seperti suara tokoh Darth Vader di film fiksi ilmiah Star Wars. Penyebabnya adala dagu yang lemah, sehingga posisi rahang menekan jaringan lunak di belakang tenggorokan. Saluran napas menyempit, sehingga bergetar saat dilalui udara pernapasan.

Solusi untuk ngorok jenis ini adalah pemasangan Mandibular Advancement Device untuk mendorong rahang ke depan. Pemasangan alat ini bisa dikonsultasikan ke dokter.

6. Ngorok Musiman

Jenis ngorok yang satu ini hanya terjadi sesekali dan tidak bisa diprediksi kapan munculnya. Kemungkinan penyebabnya adalah penyumbatan saluran napas karena alergi. Biasanya terjadi pada penghuni rumah yang memiliki hewan peliharaan. Bisa juga dipicu oleh debu dan kotoran karena pemilik rumah jarang bersih-bersih.

Debu, kutu, rumput dan bulu bisa menstimulasi pelepasan senyawa yang disebut histamin, yang memicu produksi mukus (lendir pernapasan) dan penyumbatan.

03.26  Unknown  No comments

Read More

Tips Trik Belajar Pintar

Belajar mendadak menjelang ujian memang tidak efektif. Paling nggak sebulan sebelum ulangan adalah masa ideal buat mengulang pelajaran. Materi yang banyak bukan masalah. Ada sepuluh cara pintar supaya waktu belajar kita menjadi efektif.

1. Belajar itu memahami bukan sekedar menghapal

Ya, fungsi utama kenapa kita harus belajar adalah memahami hal-hal baru. Kita boleh hapal 100% semua detail pelajaran, tapi yang lebih penting adalah apakah kita sudah mengerti betul dengan semua materi yang dihapal itu. Jadi sebelum menghapal, selalu usahakan untuk memahami dulu garis besar materi pelajaran.

2. Membaca adalah kunci belajar

Supaya kita bisa paham, minimal bacalah materi baru dua kali dalam sehari, yakni sebelum dan sesudah materi itu diterangkan oleh guru. Karena otak sudah mengolah materi tersebut sebanyak tiga kali jadi bisa dijamin bakal tersimpan cukup lama di otak kita.

3. Mencatat pokok-pokok pelajaran

Tinggalkan catatan pelajaran yang panjang. Ambil intisari atau kesimpulan dari setiap pelajaran yang sudah dibaca ulang. Kata-kata kunci inilah yang nanti berguna waktu kita mengulang pelajaran selama ujian.

4. Hapalkan kata-kata kunci

Kadang, mau tidak mau kita harus menghapal materi pelajaran yang lumayan banyak. Sebenarnya ini bisa disiasati. Buatlah kata-kata kunci dari setiap hapalan, supaya mudah diingat pada saat otak kita memanggilnya. Misal, kata kunci untuk nama-nama warna pelangi adalah MEJIKUHIBINIU, artinya merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila dan ungu.

5. Pilih waktu belajar yang tepat

Waktu belajar yang paling enak adalah pada saaat badan kita masih segar. Memang tidak semua orang punya waktu belajar enak yang sama lo. Tapi biasanya, pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berkonsentrasi penuh. Gunakan saat ini untuk mengolah materi-materi baru. Sisa-sisa energi bisa digunakan untuk mengulang pelajaran dan mengerjakan pekerjaan rumah.

6. Bangun suasana belajar yang nyaman

Banyak hal yang bisa buat suasana belajar menjadi nyaman. Kita bisa pilih lagu yang sesuai dengan mood kita. Tempat belajar juga bisa kita sesuaikan. Kalau sedang bosan di kamar bisa di teras atau di perpustakaan. Kuncinya jangan sampai aktivitas belajar kita mengganggu dan terganggu oleh pihak lain.

7. Bentuk Kelompok Belajar

Kalau lagi bosan belajar sendiri, bisa belajar bareng dengan teman. Tidak usah banyak-banyak karena tidak bakal efektif, maksimal lima orang. Buat pembagian materi untuk dipelajari masing-masing orang. Kemudian setiap orang secara bergilir menerangkan materi yang dikuasainya itu ke seluruh anggota lainnya. Suasana belajar seperti ini biasanya seru dan kita dijamin bakalan susah untuk mengantuk.

8. Latih sendiri kemampuan kita

Sebenarnya kita bisa melatih sendiri kemampuan otak kita. Pada setiap akhir bab pelajaran, biasanya selalu diberikan soal-soal latihan. Tanpa perlu menunggu instruksi dari guru, coba jawab semua pertanyaan tersebut dan periksa sejauh mana kemampuan kita. Kalau materi jawaban tidak ada di buku, cobalah tanya ke guru.

9. Kembangkan materi yang sudah dipelajari

Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis.

10. Sediakan waktu untuk istirahat

Belajar boleh kencang, tapi jangan lupa untuk istirahat. Kalau di kelas, setiap jeda pelajaran gunakan untuk melemaskan badan dan pikiran. Setiap 30-45 menit waktu belajar kita di rumah selalu selingi dengan istirahat. Kalau pikiran sudah suntuk, percuma saja memaksakan diri. Setelah istirahat, badan menjadi segar dan otak pun siap menerima materi baru.

Satu lagi, tujuan dari ulangan dan ujian adalah mengukur sejauh mana kemampuan kita untuk memahami materi pelajaran di sekolah. Selain menjawab soal-soal latihan, ada cara lain untuk mengetes apakah kita sudah paham suatu materi atau belum. Coba kita jelaskan dengan kata-kata sendiri setiap materi yang sudah dipelajari. Kalau kita bisa menerangkan dengan jelas dan teratur, tak perlu detail, berarti kita sudah paham.

03.14  Unknown  No comments

Read More

Aksesoris Pria Paling Unik

1. Heels Pria

  

 Suatu hari NY Times memuat berita mengenai fashion di berbagai tempat. Yang unik di fashion ini adalah beberapa pria yang mengenakan sepatu hak tinggi, sungguh aneh sekali jika di pandang. Beberapa pria bahkan bersedia membayar hingga US $ 2.000 (1.447 €) untuk sepasang sepatu favorite mereka. 

 

 2. Lingerie Pria

 

Lingerie tidak hanya di gunakan oleh wanita, ternyata ada juga lho pria yang mengunakan Lingerie.Xdress.com menyediakan berbagai macam Lingerie untuk pria dan mereka menjualnya secara online.Tersedia lingerie dengan berbagai motif, warna dan bentuk lho.

    

3. Celana Ketat Pria

 

Sampai saat ini masih jarang ada pria yang mengenakan celana ketat semacam ini, tapi kenyataannya merekaada yang mengenakannya dan membeli celana ini.Apa mungkin suatu hari nanti banyak pria yang akan menggunakan celana ketat ini. 

4. Maskara Pria

 

Kamu pasti tidak pernah melihat pria menggunakan maskara bukan??!Namun kini ada maskara untuk pria dan anehnya ternyata ada juga lho pria yang mengenakan maskara ini.Pria menggunakan Make-up sudah tidak aneh sekarang ini, salah satu tren yang menggunakan maskara antara lain, gothic, musik rock dan dan lain lain.

5. Monokini Pria

 

Monokini adalah baju renang yang menutupi bagian bawah saja sedangkan bagian dada terlihat jelas .Biasanya, desainer hanya berani merancang pakaian renang ini untuk wanita saja. Tapi sekarang, siap-siap melihat pria di pantai mengenakan monokinis seksi. Kedengarannya aneh tapi itu terjadi. Musim Semi Emporio Armani 2011 landasan pacu menyajikan : monokinis pria. 

6. Rok Pria

 

Terasa aneh bukan jika pria menggunakan rok??Namun dengan perkembangan tren busana pria kini ada busana berbetuk rok untuk pria.Seorang desainer ternama, bernama : Marc Jacobs membuat rok untuk priabahkan H & M menjadikan rok pria sebagai koleksi di tahun 2010 

7. Korset Pria    

 

Seberapa banyak pria yang anda tahu akan memakai korset??Model berjalan diatas fashion show mengenakan korset tanda tangan Galliano yang dicat-padasepuluh hingga dua belas paket.Tapi itu memang terlihat sangat keren dan menyenangkan.

02.45  Unknown  No comments

Read More

7 Hal Aneh yang Dilakukan Pesepakbola di Lapangan

1. Pemain dalam satu tim berkelahi dilapangan 
 

Pemain Newcastle, Lee Bowyer dan Kieron Dyer, terlibat dalam perkelahian di tengah lapangan dan terlihat oleh penonton. Wasit Barry Knight membuat keputusan untuk mengirim keduanya keluar lapangan. 



2. Pemain menunjukan kartu kuning pada wasit

 
Pemain Newcastle, Lee Bowyer dan Kieron Dyer, terli 2. Pemain menunjukan kartu kuning pada wasitbat dalam perkelahian di tengah lapangan dan terlihat oleh penonton. Wasit Barry Knight membuat keputusan untuk mengirim keduanya keluar lapangan.


3. Pemain berciuman saat bertanding

 
 Setelah Paul Scholes mencetak gol kemenangan melawan rivalnya Man.City. Rekan Setim nya Gary Neville Mencium bibir Scholes


4. Menggigit pemain lawan

 
Ini agan pasti udah tau kan, Luiz Suarez gigit tangan Ivanovic saat Liverpool vs Chelsea beberapa hari yang lalu


5. Tendangan Kungfu Eric Cantona 

 
Tendangan ini dilakukan Eric Cantona pada fans Crystal Palace Inggris, bukan tendangan saja. Cantona juga melayangkan sebuah pukulan lagi pada fans itu


 6. Back Heel penalty kick

 
pemain UAE Theyab Awana mengeksekusi tendangan penalty dengan kaki bagian belakangnya saat pertandingan persahabatan melawan Lebanon 17 July 2011. Pada menit ke-78, dengan skor 5-2, penalti diberikan kepada tim UEA, dan Theyab diperintahkan untuk mengambilnya. Setengah jalan untuk melakukan tendangan, dia berbalik dan menendang bola ke gawang dengan tumit kanannya


7. Pemain mematahkan hidung wasit
   

Kalo ini nih ga perlu ane ceritain lagi, pemain persiwa yang memukul hidung wasit karena tidak terima dengan keputusannya baru2 ini kena lifetime ban, kira-kira agan bisa kasih tau nama pemainnya?

02.39  Unknown  No comments

Read More

Inilah Kenapa Malaysia Tidak Disukai Negara ASEAN

Ini Adalah Beberapa Alasan Yang Diberikan Oleh Negara Luar Kenapa Malaysia Adalah Negara Yang Paling di Benci Oleh Negara-negara ASEAN:

1. mencuri PERLIS dari THAILAND
… pada tahun 1959
2. mencuri SERAWAK dan SABAH daripada INDONESIA
Pada Tahun 1957
3. Mencuri Pulau SIPADAN & LIGITAN daripada INDONESIA
4. mencuri LANGKAWI pada tahun 1961
5. mencuri kebudayaan INDONESIA
6. Negara Penggangu kedaulatan wilayah INDONESIA,THAILAND dan PHILIPINA
7. pencuri perairan PALAWAN SELATAN daripada PHILIPINA
8. Pencuri LAUT BARAT DAYA PHLIPINA
9. Pencuri PULAU SEBATIK UTARA daripada INDONESIA
10. Pencuri LAGU TERANG BULAN dan menjadikan lagu ini sebagai lagu kebangsaanMALAYSIA daripada INDONESIA
11. PENCURI LAGU RASA SAYANG-SAYANG DARIPADA INDONESIA
12. PENCURI TARIAN REOG PONOROGO ASAL INDONESIA
13. PENCURI TARI PENDET ASAL INDONESIA
14. PENCURI ALAT MUSIK ANGKLUNG DARI INDONESIA
15. PENCURI KEBUDAYAAN PHILIPINA SELATAN
16. PENCURI KEBUDAYAAN MELAYU VIETNAM
17. PENCURI KEBUDAYAAN INDIA
18. PENCURI WAYANG KULIT ASAL INDONESIA
19. SULTAN MALAYSIA PENCURI WANITA-WANITA CANTIK contoh nya:
-manohara dari indonesia
-calvahneazer nahru dari india
-puitu selawang dari thailand
20. negara yang berusaha menguasai AMBALAT daripada INDONESIA tetapi TIDAK BERJAYA
21. NEGARA YG MASUK DAFTAR HITAM DUNIA SEBAGAI NEGARA PENJUAL MANUSIA
22. NEGARA TIDAK MENERIMA KEBEBASAN PENDAPAT DARI RAKYATNYA
23. SATU-SATUNYA NEGARA DI ASIA TENGGARA YG PERNAH MELAKUKAN PEMBUNUHAN TERHADAP ETNIS TIONGHOA SEHINGGA 4450 ETNIS TIONGHOA TEWAS DI TANGAN TENTERA MALAYSIA
24. NEGARA YG MENDUKUNG KOMUNIS DI VIETNAME NEGARA YG PERNAH MENEMBAK PELURU KE KAPAL THAILAND
(padahal kapal thailand yg menyelamatkan rakyat malaysia dari tsunami)
25. negara yg tidak mengakui suku LAOT BELUT (padahal suku inilah yg membunuh jeneral inggeris di sabah)
26. NEGARA yg membunuh suku-suku ISLAM di tanah asli TIONGHOA iaitu SABAH
27. negara yg tidak pernah MENGAKUI ADANYA PALESTIN (baru pada tahun 2001)
28. negara satu-satunya di asia tenggara yg pernah MENDUKUNG ISRAEL (pada tahun1957-2000)
29. kurangnya berpendapat di MALAYSIA
30. NEGARA PENCURI PULAU JEMUR INDONESIA (TIDAK BERHASIL)

sumber diambil dari laman web luar negara yang kami terpaksa rahsiakan namanya.
(ini adalah artikel yang saya ambil dari Blogger Malaysia, mungkin dia mengelus dada juga melihat pemerintahnya)

19.27  Unknown  No comments

Read More

Cara menganalisa toko online abal abal atau palsu

Cara menganalisa toko online abal abal atau palsu – Di era digital seperti sekarang ini, kebutuhan akan informasi dan telekomunikasi sudah menjadi sesuatu yang memang sangat diperlukan bagi sebagian besar orang.
Nah kebutuhan akan informasi ini juga menjadi sebuah peluang baru bagi para penipu untuk dapat mencari mangsa yang notabene masih kurang mengerti akan dunia internet untuk melancarkan aksinya.
Dan salah satu modus yang sampai saat ini masih sering ada korban yang tertipu adalah dengan cara penipu menawarkan barang dengan harga yang tidak wajar bahkan jauh lebih murah dari harga pasaran.
Terkadang harganya sangat tidak masuk akal bisa hanya separuh harga dari harga barang yang sebenarnya, nah melihat harga yang murah, ada saja sang korban yang tidak teliti terus langsung memutuskan membeli barang tersebut.
Padahal itu sangat bisa dicurigai sebagai sebuah penipuan. Dan mungkin karena korban ini termasuk baru dan belum pernah mendengar kasus penipuan secara online makanya dia percaya saja dengan apa yang ditawarkan sang penipu.

Cara menganalisa toko online abal abal atau palsu

Dan supaya tidak ada korban lain yang tertipu dengan penjual online penipu tersebut, saya akan memberikan sedikit bocoran tentang cara menganalisa toko online abal abal atau palsu atau penipu.
Biasanya toko online abal abal di facebook akan memposting tata cara atau syarat pemesanan seperti ini:

• Serious Buyer only.
• Harga boleh NEGO (dikit) but please be reasonable. (harga tidak termasuk ongkir).
• No Rekber saya sangat menghargai adanya jasa rekber untuk menghindari terjadinya penipuan. tanpa bermaksud menuduh kinerja kerja pengelola rekber, saya lebih memilih transfer langsung ke rekening (biar ga repot lapor sana sini).
• Pengiriman Barang dilakukan setelah pembayaran dari harga pemesanan (sesuai dengan kesepakatan).
• Biaya dapat di transfer via Rekening Bank BNI,BRI & BCA.
• Biaya barang belum termasuk ongkos pengiriman, ongkos kirim tergantung domisili konsumen.
• dan seterusnya.

Yang patut kita curigai adalah point ke 3. Itu adalah point terpenting dari penjual yang bisa jadi adalah sebuah penipu karena tidak berani menggunakan layanan rekening bersama.
Padahal dengan menggunakan layanan rekening bersama, akan membuat penjual dan pembeli dapat dengan aman dan nyaman bertransaksi. Tetapi supaya anda lebih yakin bahwa toko tersebut adalah penipu bisa mengajak penjual bertransaksi secara COD atau Cash On Delivery. Jika penjual tidak mau, sudah dipastikan dia adalah penipu

15.08  Unknown  No comments

Read More

Cara Aktivasi Microsoft Office 2013 Permanen Aktif Selamanya

Microsoft Office 2013 memiliki metode aktivasi yang sama dengan Windows 8 untuk dapat digunakan secara permanen. Metode aktivasi permanen Microsoft Office 2013 menggunakan Skype untuk verifikasi kode aktivasi setalah sebelumnya memasukan key Microsoft Office 2013 yang masih valid. Bagaimanakah caranya?

Cara aktivasi Microsoft Office 2013 menggunakan metode phone merupakan metode yang paling aman dan permanen yang pernah ada. Namun di satu sisi metode ini harus dilakukan dengan segera setelah mendapatkan key yang valid untuk aktivasi karena key untuk Microsoft Office 2013 sangat cepat di block oleh Microsoft sehingga harus sesegera mungkin di aktivasi setelah ada key Microsoft Office 2013 terbaru yang valid

Langkah-langkah untuk aktivasi permanen Microsoft Office 2013:

1. Download Microsoft Office Pro 2013 Final Version DISINI
2. Sobat harus mempunyai Skype terlebih dahulu sebelum melakukan aktivasi, download Skype DISINI dan install pada PC sobat.
3. Masukan key aktivasi Microsoft Office 2013 yang masih valid dibawah ini :

UPDATE KEY MAK TERBARU (23 MARET 2013)

[New Key1]: 6PVPD-CNWDQ-G734C-DG7BM-VQTXK

[New Key2]: JPMTN-GW9J2-QH2GT-XMQTD-7T7TX

[New Key3]: HNR7W-Q3D9C-G8PFP-FY7P8-RX6XK

[New Key4]: C8BNK-Y6CDW-9BVM9-WM9HY-QJYGX

[New Key5]: NR27W-W7D2V-MVKQT-YV348-J8C9K

[New Key6]: J7G43-NHJJ7-TXBFJ-49HGJ-GVGXK

[New Key7]: VC7FY-C8NFX-KM3WF-HKWX4-367TX

[New Key8]: GWNTD-K2T99-BTTG2-DJQJJ-TQ429

[New Key9]: VCKBN-4V4QW-P7463-98F37-T28P9

4. Cara memasukan key Microsoft Office 2013 sebelumnya wajib mematikan/memutuskan koneksi internet terlebih dahulu

5. Buka Word 2013 nanti ada error seperti ini:

 

6. Masukan product key yang masih valid

 

7. Selanjutnya akan ada activation wizard pilih Phone Activation

 

8. langkah selanjutnya pilih negara United Kingdom (UK) dan catat Installation ID yang muncul pada layar

 

9. Gunakan Skype dan telp nomor Toll-Free United Kingdom yaitu+448000188354

10. Jika sudah tersambung (tenang aja ini mesin penjawab yang jawab ko)

Pada pertanyaan “Product key for home or busineess?” pilih “home” (tekan angka 1) dengarkan instruksi selanjutnya.. masukan installation ID dan pada pertanyaan selanjutnya “How many computer you want to use it?” pilih “1″ (tekan angka 1 lagi) untuk mendapatkan konfirmasi ID melalui telepon.

11. Setelah mendapatkan konfirmasi ID masukan pada kotak Confirmation ID

12. Dan selamat Microsoft Office 2013 telah teraktivasi permanen

 

13.untuk mengecek berhasil atau tidaknya aktivasi tersebut anda bias cek dengan cara ini:

Buka office 2013 ->file->account dan jika hasilnya seperti gambar di bawah ini itu berarti office anda sudah teraktivasi dengan via skype dan aktiv selamanya

JIKA ADA MASALAH/KESULITAN DALAM AKTIVASI MELALUI CARA DI ATAS, SILAHKAN GUNAKAN ALTERNATIF AKTIVASI LAINNYA. BACA DISINI

PERHATIAN !!

MOHON MAAF, UNTUK SAAT INI REQUEST ID MICROSOFT OFFICE DI HENTIKAN, KARENA SKYPE YG DIMILIKI ADMIN SEDANG MENGALAMI MASALAH. JIKA ADA YANG BINGUNG KETIKA AKTIVASI SILAHKAN SAJA BERTANYA.
TERIMA KASIH ATAS PENGERTIANNYA !!

02.10  Unknown  No comments

Read More